そろそろ冬の運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。

少しずつ薄着になったら、もっと軽快に動けるはずなのに、どうも体が重い(笑)!

動きが鈍い。

 

普段の健康維持や運動不足解消におススメしたいのが、秋田市土崎のダンススタジオ「H&A movement」!

スタジオを主宰する山口マユミ先生によると、運動不足の疲れはノンビリ休みすぎると逆に疲れを増す原因になるんだそうですよ!

かと言って、急に何かやりだしても目測を誤ってあちこち痛める原因にもなるので気を付けてください。

 

 

「H&A movement」では、シアターダンス・ウェーブダンス・クラシックバレエ・ヒップホップ・健康体操・ルーシーダットン(ヨガ)などのコースがあって、それぞれ専門のインストラクターが揃っているのが特徴。

コースごとに、ジュニア・一般・シニア・・・どの年代の人でも無理なく、自分の運動レベルに合わせてコースの選択も組合せもできるというのも、初めての人にも安心ですよね!

 

ダンス解剖学や運動生理学、栄養学も専門的に学び、、理学療法士の先生とも連携をとっているので、ダンスだけではない分野からの健康づくりに信頼できるというのが、とってもポイント高いと思います。

 

 

プロダンサーを目指すジュニア世代から、肩こり腰痛が悩みの働き世代、美容と健康が気に係るシニア世代・・・。

いろんな人が、自分に合せたコースで無理なく楽しく通えるスタジオ「H&A movement」は、4月の一か月間オープン5周年記念で入会金無料実施という、タイミングのいいチャンスです!

 

4月・・・新しいことに挑戦してみるいいきっかけかも知れませんね!

 

 

✤✤✤ H&A movement(エッチ アンド エー ムーブメント)✤✤✤

秋田市土崎港南2-4-33小松ビル3F

TEL 070-6950-6138

HPはコチラから!

ジュニアも絶賛募集中だそうですよ~!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆が元気になると秋田も元気になる!

元気活動を応援する「あきたStory」「あきスト」です!